Perché il BJJ è importante per le MMA
Perché il BJJ è importante per le MMA - L'importanza del combattimento a terra non può essere sopravvalutata quando si parla di MMA. Molti combattenti di talento hanno problemi di ego e credono che combattere con colpi diretti e calci sia il "modo virile" in cui dovrebbero combattere. Ma anche se il combattimento a terra potrebbe non essere così spettacolare come un KO con un pugno di destro, ha comunque un'importanza fondamentale in ogni incontro di MMA.
Questo perché molti incontri di MMA finiscono a terra. E il BJJ è una delle armi a terra più efficaci che si possano usare nelle MMA. Proveniente dalla scuola dei Gracie, una famiglia di praticanti di arti marziali, il BJJ è rapidamente salito alla ribalta dopo la vittoria di Royce Gracie nel primo evento UFC di sempre. Non era fisicamente eccezionale, ma riusciva comunque a strangolarlo e a usare armbar su tutti i suoi avversari (a volte anche molto più grandi).
Quindi, cosa puoi fare per migliorare la tua tecnica a terra? Impara il BJJ. Anche la lotta è molto importante, perché ti permetterà di eseguire efficaci atterramenti, che valgono punti preziosi agli occhi dei giudici negli incontri di MMA. E poi, se impari il BJJ, sarai in grado di assumere il pieno controllo della tecnica a terra. Il tuo avversario sarà come un pesce sulla terraferma: incapace di fare nulla e allo stesso tempo impegnato a consumare enormi quantità di energia.
Se non l'avete ancora sperimentato, non è affatto comodo per qualcuno sdraiarsi sopra di voi in controllo laterale, o Dio non voglia, in posizione di monta, mentre vi sferra pugni in testa. Vedete, il BJJ è uno sport che utilizza solo sottomissioni e vantaggi posizionali nei duelli. Ma potete combinare il BJJ con i colpi e avrete un'arma devastante nel vostro arsenale per il vostro prossimo incontro di MMA.
Senza dimenticare le sottomissioni che potrai eseguire una volta raggiunta la posizione dominante. Ci sono armbar, triangoli, triangoli di braccio, strangolamenti da dietro, leg lock, ganci al tallone: decine di sottomissioni diverse che puoi eseguire in un batter d'occhio se riesci a percepire la posizione giusta. E questo ti farà vincere la battaglia una volta che l'avversario si arrende.
Infine, ci sono alcune potenti spazzate di BJJ che puoi utilizzare quando combatti contro il tuo avversario a terra. Questo significa che, anche se il tuo avversario ha la posizione dominante per il momento, sarai comunque in grado di usare una spazzata per ribaltare la situazione – il tutto in un batter d'occhio e con il minimo sforzo – e ottenere la posizione dominante.
Come vedi, il BJJ può essere applicato al mondo del combattimento in molti modi diversi. L'unico limite è l'immaginazione. Assicurati di avere sessioni di pratica BJJ costanti, in modo da poter assimilare appieno la vasta conoscenza del BJJ che hai a portata di mano.
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Il Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) è una componente fondamentale nel mondo delle arti marziali miste (MMA). Sebbene le MMA siano una combinazione di vari stili di combattimento, il BJJ si è affermato come essenziale per qualsiasi combattente di successo. Ma perché il BJJ è così importante per le MMA? Questo articolo esplorerà le ragioni fondamentali della sua importanza.
In primo luogo, il BJJ offre ai combattenti tecniche di sottomissione altamente efficaci. Nell'ottagono, i combattenti hanno bisogno di metodi per concludere un incontro in modo efficace. Il BJJ offre un'ampia gamma di strangolamenti, leve al braccio e leve alla gamba che possono portare a una rapida vittoria. Quando un combattente è a terra, le abilità del BJJ possono dominare l'incontro, indipendentemente dai punti di forza dell'avversario in altri ambiti, come lo strike o la lotta.
In secondo luogo, il BJJ si concentra fortemente sul controllo a terra e sul posizionamento. Le MMA vedono spesso i combattenti lottare a terra, e gli specialisti del BJJ sono abili nel mantenere posizioni dominanti. Tecniche come il passaggio della guardia, le spazzate e il controllo della montatura permettono ai combattenti di controllare i loro avversari, rendendo loro difficile scappare o reagire. Questo controllo non è solo fisico, ma anche tattico, poiché costringe gli avversari a spendere energie e li rende più vulnerabili alle sottomissioni.
Inoltre, il BJJ migliora le capacità difensive di un combattente. Un combattente di MMA completo deve essere abile sia in attacco che in difesa. Il BJJ insegna a difendersi da atterramenti, sottomissioni e attacchi ground-and-pound. Essere in grado di difendersi da questi attacchi può impedire a un combattente di perdere round o di ritrovarsi in una posizione di svantaggio, migliorando così le sue prestazioni complessive nello sport.
Oltre alle abilità tecniche, il BJJ contribuisce anche alla forza mentale di un combattente. La disciplina necessaria per eccellere nel BJJ infonde una forte etica del lavoro, pazienza e resilienza. Nel mondo ad alta pressione delle MMA, queste qualità mentali sono fondamentali tanto quanto la prestanza fisica. Permettono ai combattenti di mantenere la calma sotto pressione, di pensare strategicamente e di riprendersi dagli insuccessi durante un combattimento.
Infine, l'adattabilità del BJJ è un altro motivo della sua importanza nelle MMA. Le tecniche del BJJ possono essere modificate e impiegate in vari scenari di combattimento, sia in piedi che a terra. Questa adattabilità lo rende uno strumento prezioso per i combattenti che devono costantemente adattare le proprie strategie in base allo stile dell'avversario e al flusso del combattimento.
