Anfänger gehen oft davon aus, dass jeder Handschuh im „Box-Stil“ für jede Schlagkampfsportart geeignet ist. Das stimmt nicht – Muay-Thai-, Box- und MMA-Handschuhe sind für unterschiedliche Regelwerke und Handbewegungen konzipiert, und die falsche Wahl kann dein Training ernsthaft einschränken. Hier erfährst du, worin sie sich unterscheiden.
Muay-Thai-Handschuhe: Konstruiert für Clinch und offene Handbewegungen
Muay-Thai-Handschuhe wie unsere Stealth Muay Thai Gloves und Classic Muay Thai Gloves sind so geschnitten, dass sich die Hand leichter öffnen lässt als bei einem Boxhandschuh – wichtig für das Clinchen, Greifen und Kontrollieren eines Gegners im Nahbereich, was im Muay Thai erlaubt und zentral, im Boxen hingegen nicht der Fall ist. Die Polsterung ist zudem etwas anders verteilt, da Muay-Thai-Kämpfer neben dem Schlagen auch Tritte abwehren und im Nahkampf Ellenbogen einsetzen müssen.
Boxhandschuhe: Auf Faustschutz bei hoher Schlagfrequenz ausgelegt
Boxhandschuhe sind auf eine primäre Bewegung ausgelegt – das Schlagen –, meist bei einer höheren Frequenz pro Runde als im Muay Thai. Die Polsterung ist stärker um den Knöchel- und Handgelenksbereich konzentriert, um die wiederholten Aufprallkräfte zu absorbieren, und der Handschuh ist im Allgemeinen weniger flexibel für offene Handbewegungen, da die Boxregeln diese nicht erfordern.
MMA-Handschuhe: Konstruiert für Grappling und reduzierte Abdeckung
MMA-Handschuhe bedecken deutlich weniger von der Hand als Muay-Thai- oder Boxhandschuhe, da MMA erfordert, dass die Finger frei genug sind, um am Boden zu greifen, zu ringen und zu clinchen sowie zu schlagen. Sie tauschen den Schlagschutz gegen Greiffunktionalität ein – weshalb du damit kein hartes reines Boxsparring bestreiten solltest und unsere MMA-Kollektion als eigene Kategorie und nicht als Variante eines Boxhandschuhs konzipiert ist.
Das richtige Gewicht (oz) wählen
Das Gewicht der Handschuhe beeinflusst sowohl den Schutz als auch die Ermüdung deiner Arme während einer Trainingseinheit. Als allgemeiner Richtwert für den Start gilt:
- 8–10 oz – Wettkampfgewicht für leichtere Kämpfer oder Sandsacktraining für kleinere Hände
- 12–14 oz – das gängigste Trainingsgewicht für Pratzentraining und technisches Sparring
- 16 oz – schwereres Sparring und für größere Kämpfer, bietet mehr Schutz für dich und deinen Partner
Wenn du in mehreren Disziplinen trainierst, ist es üblich, mehr als ein Paar zu besitzen – ein Muay-Thai-Paar wie die Fightlab XV Thai Boxing Gloves für Pratzen- und Clincharbeit und ein spezielles Paar für dein MMA-Sparring.
Entdecke unsere Kollektionen
Durchstöbere die komplette Thai-Boxhandschuh-Kollektion oder die MMA-Kollektion, um das richtige Paar für dein Training zu finden. Wenn du dir unsicher bist, welches Gewicht zu dir passt, entscheide dich basierend darauf, wofür du sie am häufigsten verwendest – Pratzentraining und technisches Sparring nehmen bei den meisten die meiste Trainingszeit ein, daher sind 12–14 oz die sicherste Standardwahl.
