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Möglichkeiten zur Verbesserung deiner Ausdauer für MMA   Möglichkeiten zur Verbesserung deiner Ausdauer für MMA: MMA ist ein Sport, der extrem hohe Anforderungen an die Ausdauer stellt. Besonders, wenn du über mehr als drei Runden kämpfen musst. Es mag einfach erscheinen – schließlich kannst du, wenn du dich etwas müde...

Die Bedeutung der Regeneration für MMA   Die Bedeutung der Regeneration für MMA - Der traditionelle Standpunkt von Kampfsportlern ist, dass man extrem hart arbeiten muss, um in dem, was man tut, gut zu werden. Nun, das ist bis zu einem gewissen Grad wahr – aber es gibt dabei eine...